บล็อก
หากคุณคือมนุษย์ออฟฟิศที่กำลังเผชิญกับความเครียด และกำลังมองหาวิธีที่จะช่วยฟื้นฟูทั้งอารมณ์และจิตใจ รู้ไหมว่าการนวดเท้านั้นช่วยได้! บทความนี้จะพาคุณมารู้จักกับประโยชน์ของการนวดเท้า มาดูกันว่า ทำไมการนวดที่เท้า จึงสามารถช่วยผ่อนคลายความเครียดได้
การนวดเป็นศาสตร์แห่งการฟื้นฟูบำบัดร่างกายที่ถูกส่งต่อมานานหลายศตวรรษ และเมื่อนำมาใช้ประกอบกับองค์ความรู้ด้านการแพทย์และวิทยาศาสตร์ที่ก้าวหน้าขึ้นมากในปัจจุบัน การนวดจึงเป็นมากกว่าการผ่อนคลายร่างกาย แต่ยังถูกประยุกต์นำมาเป็นทางเลือกหนึ่งในการบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ อีกด้วย และสำหรับใครที่สงสัยว่า อาการหรือโรคใดที่บรรเทาได้โดยการนวดบ้าง? บทความนี้มีคำตอบ ติดตามได้เลย
ในปัจจุบัน ศาสตร์การนวดผ่อนคลายได้พัฒนาและเกิดขึ้นใหม่มากมาย จนทำให้ผู้ที่ต้องการใช้บริการหลายคนเกิดความสับสนอยู่ไม่น้อย ว่าควรเลือกนวดแบบใดให้ตอบโจทย์ความผ่อนคลายของทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การนวดสวีดิชและการนวดหินร้อนที่มีรายละเอียดและขั้นตอนการนวดที่คล้ายคลึงกัน จนทำให้คนจำนวนไม่น้อยสงสัยว่า ควรเลือกนวดแบบไหนถึงจะเหมาะกับร่างกายของเราที่สุด
หากคุณเป็นอีกคนที่สงสัยเช่นเดียวกันนี้อยู่ ลองมาดูรายละเอียดแบบจุดต่อจุดระหว่างการนวดสวีดิช VS นวดประคบหินร้อนที่นำมาฝากในวันนี้กัน
การนวดหินร้อนคือการนวดบำบัดประเภทหนึ่งที่ใช้หินที่มีผิวเรียบ ซึ่งถูกทำให้ร้อนในน้ำร้อนแล้วจึงนำมาวางประกบบนส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเป็นศาสตร์ที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนานย้อนหลังไปนับพันปี โดยเหล่าบรรพบุรุษใช้เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ จนกระทั่งกาลเวลาล่วงเลยมาจวบจนปัจจุบัน การนวดหินร้อนได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง ส่วนประโยชน์ของการนวดหินร้อนจะมีอะไรบ้าง ติดตามในบทความนี้ได้เลย
การนวดแผนไทย ใครว่าช่วยแก้แค่อาการปวดเมื่อยและเพิ่มความผ่อนคลายเท่านั้น รู้หรือไม่ว่า หากนวดถูกวิธีโดยหมอนวดผู้เชี่ยวชาญ ประโยชน์การนวดแผนไทยยังมีอีกมากมายที่คุณอาจคาดไม่ถึง สำหรับใครที่เป็นขาประจำของสปาหรือร้านนวด ลองมาดูกันดีกว่าว่าประโยชน์การนวดแผนไทยที่เราคุ้นเคยและชื่นชอบกันนั้นมีอะไรบ้าง
การนวดอโรมา คือหนึ่งในรูปแบบการนวดที่มาพร้อมกับการใช้น้ำมันหอมระเหย ซึ่งนอกจากจะช่วยคลายความปวดเมื่อยแล้ว ยังช่วยมอบความรู้สึกผ่อนคลายและบำบัดความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย มาดูกันว่า ขั้นตอนการนวดอโรมานั้นเป็นอย่างไร และการนวดอโรมามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
ด้วยเวลาที่จำกัดในแต่ละวัน การนวดอโรม่า (Aromatheraphy) ถือเป็นทางเลือกที่ช่วยคลายเครียดจากการทำงานได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะช่วยคลายความเมื่อยล้าจากการทำงานที่อาจพัฒนากลายเป็นออฟฟิศซินโดรมได้แล้ว การนวดอโรม่ายังสามารถช่วยเติมความสดชื่นให้จิตใจกลับมาสดใสได้อีกครั้ง
สำหรับใครที่อยากลองนวดอโรม่าดูสักครั้ง แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเตรียมตัวไปนวดอย่างไรให้เหมาะสม ตลอดจนไม่แน่ใจว่าการนวดอโรม่าต้องถอดหมดไหม มาหาคำตอบได้ในบทความนี้กัน
“Office Syndrome” อาการยอดฮิตของมนุษย์เงินเดือนยุคดิจิทัล เพราะต้องนั่งจ้องจอคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงต่อวัน ซึ่งสาเหตุของอาการอาจเกิดจากเก้าอี้ทำงาน โต๊ะ และระดับของหน้าจออาจขัดกับสรีระโดยไม่รู้ตัว
หลังจากการนั่งผิดท่าบนเก้าอี้และโต๊ะทำงานที่ไม่เหมาะสมกับสรีระเป็นเวลานาน รู้ตัวอีกที หลายคนก็เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่จนเกินเยียวยา การเข้าสปาและร้านนวดจึงเป็นตัวเลือกยอดนิยมในการสร้างความผ่อนคลายและลดอาการปวดเมื่อย ทำให้การนวด Office Syndrome กลายเป็นบริการนวดที่ได้รับความสนใจทั้งในกรุงเทพฯ พัทยา และแทบทุกจังหวัดในเมืองไทย
แต่รู้ไหมว่าการนวด Office Syndrome ในสปาและร้านนวด ทั้งที่พัทยา กรุงเทพฯ รวมถึงในจังหวัดต่าง ๆ ที่พนักงานออฟฟิศทุกคนชื่นชอบ แท้จริงแล้วคืออะไร และสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้จริงหรือไม่ วันนี้เราจะพาไปหาคำตอบกัน
ในปัจจุบัน มีออนเซ็นกรุงเทพฯ เปิดให้บริการเพิ่มขึ้นมากมาย ทั้งออนเซ็นในย่านทองหล่อ และสุขุมวิท สิ่งนี้สะท้อนถึงความนิยมที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับกิจกรรมที่ตอบโจทย์ความผ่อนคลายอย่างการแช่น้ำแร่ เรียกได้ว่าสำหรับวัยเรียน วัยทำงาน หรือพนักงานออฟฟิศทั้งหลายที่ในแต่ละวันหมดพลังงานไปกับภาระหน้าที่ต่าง ๆ จนรู้สึกเหนื่อยล้า จะมีการผ่อนคลายแบบไหนที่ดียิ่งไปกว่า ‘การแช่น้ำแร่ออนเซ็น’ เพราะนอกจากจะช่วยสร้างความผ่อนคลายสบายตัวแล้ว การแช่น้ำแร่ยังมีประโยชน์อีกมากมายหลายประการที่หลายคนอาจยังไม่รู้ ส่วนจะมีอะไรบ้าง ติดตามได้ที่นี่เลย
สำหรับใครที่เข้าสู่วัยทำงาน โดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งในท่าเดิมเป็นประจำทุกวัน น่าจะเกิดความรู้สึกปวดเมื่อยจนต้องหาเวลาแวะไปผ่อนคลายที่ร้านนวดในกรุงเทพฯ ใกล้ที่ทำงานกันอยู่บ่อย ๆ แต่เคยสงสัยไหมว่า ระหว่าง ‘การนวดออยล์’ และ ‘การนวดอโรม่า’ นั้นมีความแตกต่างกันอย่างไร และการนวดแต่ละแบบจะสามารถช่วยดูแลร่างกายได้อย่างไรบ้าง เราจะพามาไขข้อสงสัยไปพร้อม ๆ กันในบทความนี้
