fbpx

บล็อก

5 เคล็ดลับช่วยเลือกโปรแกรมการสครับผิวให้ดีต่อใจ!

การสครับผิวคืออะไร

ไม่ว่าจะกี่ยุคสมัย ‘การสครับผิว’ ยังคงเป็นหนึ่งในเคล็ดลับผิวกระจ่างใสที่ใครต่อใครต่างแนะนำและบอกต่อ โดยนอกจากจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายออกเพื่อเผยผิวกระจ่างใสแล้ว การสครับผิวยังถือเป็นการทำสปาที่ช่วยมอบความผ่อนคลายให้กับร่างกายและจิตใจไปพร้อมกันด้วย

แล้วการสครับขัดผิวช่วยอะไรได้บ้าง จำเป็นแค่ไหน ควรเลือกการสครับผิวอย่างไรให้เหมาะสมและเห็นผลลัพธ์ที่ตรงใจ มาดู 5 เรื่องสำคัญของการสครับผิวที่นำมาฝากในบทความนี้ เพื่อช่วยให้ทุกคนเลือกโปรแกรม หรือ ผลิตภัณฑ์สครับผิวที่ตอบโจทย์ความต้องการกัน

(more…)

บอกลาอาการ Office Syndrome ที่กวนใจ ด้วยการนวดบ่าหลังไหล่

วิธีแก้ออฟฟิศซินโดรม ด้วยการนวด

เมื่อเข้าสู่วัยทำงาน หนึ่งในปัญหาที่ยากจะหลีกเลี่ยง ก็คือปัญหา “Office Syndrome” ที่มาพร้อมกับอาการปวดเมื่อยตั้งแต่หลังไปจนถึงไหล่ ซึ่งหากปล่อยไว้ สิ่งที่ตามมาอาจไม่ใช่แค่อาการปวดที่กวนใจ แต่ยังอาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง ที่ทำให้เราใช้ชีวิตได้ลำบากกว่าเดิม

ชวนมารู้จักกับสาเหตุของปัญหา มาดูกันว่าออฟฟิศซินโดรมเกิดจากอะไร พร้อมแนวทางการแก้ไข ที่จะช่วยบอกลาอาการออฟฟิศซินโดรมให้หมดไปจากวัยทำงาน
(more…)

รวมมารยาทและข้อห้ามในการแช่ออนเซ็นฉบับครบที่เดียว

เนื่องจากเป็นวัฒนธรรมที่ส่งต่อมาจากประเทศญี่ปุ่น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนไทยส่วนใหญ่จะไม่ทราบถึงมารยาทและข้อห้ามในการแช่ออนเซ็น ส่งผลให้มีหลายคนที่อยากลองเปิดประสบการณ์แช่ออนเซ็นดูสักครั้ง แต่ก็ขาดความมั่นใจ กล้า ๆ กลัว ๆ ไม่รู้จะทำตัวอย่างไร บทความนี้จึงจะมาเป็นช่วย รวบรวมมารยาทและข้อห้ามในการแช่ออนเซ็นที่ควรทราบมาให้อ่านกันแบบเข้าใจง่าย จบครบในที่เดียว อ่านจบปุ๊ปสามารถเปิดประตูเข้าสู่โลกแห่งการแช่ออนเซ็นได้อย่างมั่นใจ ติดตามได้เลย

มารยาทในการแช่บ่อออนเซ็น ที่ควรรู้

(more…)

การนวดเท้า: ประสบการณ์ความผ่อนคลายที่เหนือระดับ

ประโยชน์ของการนวดเท้า ที่มีต่อร่างกายและจิตใจ

 

หากคุณคือมนุษย์ออฟฟิศที่กำลังเผชิญกับความเครียด และกำลังมองหาวิธีที่จะช่วยฟื้นฟูทั้งอารมณ์และจิตใจ รู้ไหมว่าการนวดเท้านั้นช่วยได้! บทความนี้จะพาคุณมารู้จักกับประโยชน์ของการนวดเท้า มาดูกันว่า ทำไมการนวดที่เท้า จึงสามารถช่วยผ่อนคลายความเครียดได้

(more…)

ประโยชน์ของการนวดไทยในการบรรเทาอาการ

การนวดเป็นศาสตร์แห่งการฟื้นฟูบำบัดร่างกายที่ถูกส่งต่อมานานหลายศตวรรษ และเมื่อนำมาใช้ประกอบกับองค์ความรู้ด้านการแพทย์และวิทยาศาสตร์ที่ก้าวหน้าขึ้นมากในปัจจุบัน การนวดจึงเป็นมากกว่าการผ่อนคลายร่างกาย แต่ยังถูกประยุกต์นำมาเป็นทางเลือกหนึ่งในการบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ อีกด้วย และสำหรับใครที่สงสัยว่า อาการหรือโรคใดที่บรรเทาได้โดยการนวดบ้าง? บทความนี้มีคำตอบ ติดตามได้เลย

 

โรคใดที่บรรเทาได้โดยการนวด

(more…)

หมดสงสัย! นวดสวีดิช VS นวดประคบหินร้อน ต่างกันอย่างไร?

ในปัจจุบัน ศาสตร์การนวดผ่อนคลายได้พัฒนาและเกิดขึ้นใหม่มากมาย จนทำให้ผู้ที่ต้องการใช้บริการหลายคนเกิดความสับสนอยู่ไม่น้อย ว่าควรเลือกนวดแบบใดให้ตอบโจทย์ความผ่อนคลายของทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การนวดสวีดิชและการนวดหินร้อนที่มีรายละเอียดและขั้นตอนการนวดที่คล้ายคลึงกัน จนทำให้คนจำนวนไม่น้อยสงสัยว่า ควรเลือกนวดแบบไหนถึงจะเหมาะกับร่างกายของเราที่สุด
หากคุณเป็นอีกคนที่สงสัยเช่นเดียวกันนี้อยู่ ลองมาดูรายละเอียดแบบจุดต่อจุดระหว่างการนวดสวีดิช VS นวดประคบหินร้อนที่นำมาฝากในวันนี้กัน

นวดหินร้อนดีไหม เหมาะกับใครบ้าง?

(more…)

ตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับการนวดหินร้อน

การนวดหินร้อนคือการนวดบำบัดประเภทหนึ่งที่ใช้หินที่มีผิวเรียบ ซึ่งถูกทำให้ร้อนในน้ำร้อนแล้วจึงนำมาวางประกบบนส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเป็นศาสตร์ที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนานย้อนหลังไปนับพันปี โดยเหล่าบรรพบุรุษใช้เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ จนกระทั่งกาลเวลาล่วงเลยมาจวบจนปัจจุบัน การนวดหินร้อนได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง ส่วนประโยชน์ของการนวดหินร้อนจะมีอะไรบ้าง ติดตามในบทความนี้ได้เลย

ประโยชน์ของการนวดหินร้อน มีอะไรบ้าง

(more…)

5 ประโยชน์การนวดแผนไทย เพิ่มความผ่อนคลาย ดีต่อสุขภาพ

การนวดแผนไทย ใครว่าช่วยแก้แค่อาการปวดเมื่อยและเพิ่มความผ่อนคลายเท่านั้น รู้หรือไม่ว่า หากนวดถูกวิธีโดยหมอนวดผู้เชี่ยวชาญ ประโยชน์การนวดแผนไทยยังมีอีกมากมายที่คุณอาจคาดไม่ถึง สำหรับใครที่เป็นขาประจำของสปาหรือร้านนวด ลองมาดูกันดีกว่าว่าประโยชน์การนวดแผนไทยที่เราคุ้นเคยและชื่นชอบกันนั้นมีอะไรบ้าง

ประโยชน์การนวดแผนไทยที่ควรรู้

(more…)

เปิดขั้นตอนการนวดอโรมา พร้อมประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายและจิตใจ

ขั้นตอนการนวดอโรมา ประโยชน์ของการนวดอโรมา

การนวดอโรมา คือหนึ่งในรูปแบบการนวดที่มาพร้อมกับการใช้น้ำมันหอมระเหย ซึ่งนอกจากจะช่วยคลายความปวดเมื่อยแล้ว ยังช่วยมอบความรู้สึกผ่อนคลายและบำบัดความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย มาดูกันว่า ขั้นตอนการนวดอโรมานั้นเป็นอย่างไร และการนวดอโรมามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

(more…)

หมดสงสัย! นวดอโรม่าต้องถอดหมดไหม เตรียมตัวนวดอย่างไร?

ด้วยเวลาที่จำกัดในแต่ละวัน การนวดอโรม่า (Aromatheraphy) ถือเป็นทางเลือกที่ช่วยคลายเครียดจากการทำงานได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะช่วยคลายความเมื่อยล้าจากการทำงานที่อาจพัฒนากลายเป็นออฟฟิศซินโดรมได้แล้ว การนวดอโรม่ายังสามารถช่วยเติมความสดชื่นให้จิตใจกลับมาสดใสได้อีกครั้ง
สำหรับใครที่อยากลองนวดอโรม่าดูสักครั้ง แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเตรียมตัวไปนวดอย่างไรให้เหมาะสม ตลอดจนไม่แน่ใจว่าการนวดอโรม่าต้องถอดหมดไหม มาหาคำตอบได้ในบทความนี้กัน

นวดอโรม่าต้องถอดหมดไหม

(more…)

manage cookie settings