fbpx

บล็อก

เคลียร์ชัด! ปวดบ่า ปวดไหล่ มีอาการและตำแหน่งต่างกันอย่างไร

เคลียร์ชัด! ปวดบ่า ปวดไหล่ มีอาการและตำแหน่งต่างกันอย่างไร

เคยไหม? นั่งทำงานมาทั้งวัน พอจะลุกขึ้นกลับปวดร่างกายไปหมดทุกส่วน โดยเฉพาะตำแหน่งบ่าและไหล่ซึ่งเป็นบริเวณที่อยู่ใกล้เคียงกัน จนหลาย ๆ คนคิดว่าเป็นความเจ็บที่มาจากตำแหน่งเดียวกัน ซึ่งถึงแม้อาการปวดทั้งสองบริเวณจะมีความคล้ายคลึงกันก็ตาม แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีส่วนที่ไม่เหมือนกันอยู่ บทความนี้จึงจะพาไปรู้จักกับอาการปวดบ่าและปวดไหล่ว่ามีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร ติดตามกันได้เลย

(more…)

ประโยชน์ดี ๆ ของการนวดสปา เพื่อช่วยแก้ปัญหาผิวไม่เรียบเนียน

ผู้หญิงเข้ารับบริการนวดสปา

หากคุณคือคนหนึ่งที่ประสบกับปัญหาผิวไม่เรียบเนียน เมื่อลูบไปตามผิวทีไรก็รู้สึกสะดุด วันนี้เราขอชวนมารู้จักกับการดูแลผิวด้วยการนวดสปา ที่ไม่ใช่แค่มอบความผ่อนคลายให้กับร่างกายและจิตใจ แต่ยังเป็นวิธีที่จะช่วยดูแลผิวให้เรียบเนียนและดูสุขภาพดีขึ้นได้ มาดูกันว่า การนวดสปาจะช่วยดูแลผิวของเราได้อย่างไรบ้าง

(more…)

5 วิธีบำรุงผิวด้วยตัวเอง เพื่อผิวสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง

ผู้หญิงที่มีผิวสวย สุขภาพดี กระจ่างใส

เชื่อว่าหลายคนอาจเคยประสบกับปัญหาผิวแห้งกร้าน หมองคล้ำ จนทำให้ขาดความมั่นใจ ซึ่งหากปล่อยไว้โดยไม่ได้ดูแลอย่างถูกวิธี ก็อาจกลายเป็นปัญหาสะสมจนยากจะฟื้นฟู บทความนี้ขอแนะนำ 5 วิธีบำรุงผิวด้วยตัวเอง ที่จะช่วยให้ผิวดูสุขภาพดี เปล่งปลั่ง กระจ่างใส พร้อมเผยผิวได้อย่างมั่นใจในทุกฤดู

(more…)

เปิดวิธีคลายเครียดหลังจากการทำงาน เสริมความผ่อนคลายทั้งกายใจ!

การรับมือกับความเครียดหลังจากการทำงาน

หนึ่งในสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จากการทำงานก็คือ ความเครียดและความเหนื่อยล้าที่บางครั้งอาจเกิดการสะสมจนส่งผลกระทบต่อร่างกาย และยิ่งไม่หาวิธีผ่อนคลาย ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจในระยะยาวได้ วันนี้เราจึงมีวิธีผ่อนคลายความเครียดหลังจากการทำงานที่ใครก็ทำตามได้ มาฝากกัน

(more…)

รู้จักการนวดผ่อนคลาย Aroma Therapy และการเลือกน้ำมันในการนวด

เทคนิคนวดบ่าหลังไหล่ บรรเทาอาการปวดอย่างได้ผล

อาการปวดเมื่อยคอ บ่า หลัง ไหล่

อาการปวดคอ เมื่อยหลัง อาการปวดเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะคนวัยทำงาน ที่นั่งทำงานในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งหากปล่อยไว้นาน อาการเหล่านี้ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ง่าย ๆ มาหาวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบง่าย ๆ ด้วยการนวด ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการความปวดล้าให้ทุเลาลงได้ 

(more…)

ข้อดีของการนวดคลายเส้นและ 5 จุดนวดที่ต้องระวัง

การนวดผ่อนคลาย

อาการปวด เมื่อย ตึงกล้ามเนื้อตามร่างกาย เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ในทุกวัย โดยเฉพาะคนวัยทำงาน ที่มักมีพฤติกรรมการนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน ๆ รวมถึงการนั่งผิดท่า ซึ่งอาจส่งผลเชื่อมโยงทำให้คอ บ่า ไหล่ มีอาการตึงร้าวไปจนถึงหลัง ซึ่งการนวดบำบัดหรือการนวดคลายเส้น เป็นวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ดี แต่รู้หรือไม่ ว่าการนวดนั้นถ้านวดไม่ถูกวิธีอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ในบทความนี้จะมาสรุปให้รู้ถึง 5 จุดนวดอันตรายที่ต้องระวังก่อนทำการนวด ให้ทุกคนได้รู้และระวังกัน

(more…)

วัฒนธรรมการแช่ออนเซ็น มีประโยชน์กับร่างกายอย่างไร?

วัฒนธรรมการแช่ออนเซ็น มีประโยชน์กับร่างกาย

การแช่ออนเซ็น เป็นอีกหนึ่งเทรนด์สุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะนอกจากจะช่วยสร้างความผ่อนคลายแล้ว ยังให้ประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลากหลายด้าน สำหรับคนที่สนใจอยากไปแช่ออนเซ็น และอยากรู้ว่าควรแช่ออนเซ็นกี่นาที และมีข้อดียังไงบ้าง บทความนี้จะมาสรุปให้ฟังกัน

(more…)

ปวดเมื่อยตามตัวจนนอนไม่หลับ แก้ง่าย ๆ แค่รู้สิ่งนี้!

สาเหตุอาการปวดเมื่อยตามตัวจนนอนไม่หลับ

ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียนหรือวัยทำงานก็ตาม ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะสามารถช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายจากความเครียดทั้งปวง ทั้งยังทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้ฟื้นฟู และพร้อมสำหรับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในวันถัดไป แต่บางคนกลับประสบกับปัญหาใหญ่อย่างอาการปวดเมื่อยตามตัวจนนอนไม่หลับ ทำให้พักผ่อนได้ไม่เต็มอิ่ม ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น และไม่สามารถทำกิจกรรมในวันรุ่งขึ้นได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งยังอาจส่งผลกระทบกับเรื่องอื่น ๆ ตามมา

และเพื่อให้คุณสามารถนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มอิ่ม ไม่ต้องทนกับอาการปวดเมื่อยอีกต่อไป วันนี้เราจะพาไปดูสาเหตุของการเกิดอาการปวดเมื่อยตามตัวจนนอนไม่หลับ พร้อมวิธีแก้อาการนี้อย่างได้ผลและปลอดภัยต่อสุขภาพกัน

(more…)

จบทุกปวด ด้วยการเลือกเครื่องนวดไฟฟ้าที่ตอบโจทย์!

การเลือกเครื่องนวดไฟฟ้าด้วยตัวเอง

อาการปวดเมื่อยเป็นเรื่องที่คนวัยทำงานจำนวนมากต้องเผชิญ ทำให้หลายคนเริ่มคิดจะซื้อเครื่องนวดไฟฟ้ามาใช้ช่วยบรรเทาความปวดเมื่อยและสร้างความผ่อนคลายไว้ที่บ้านสักเครื่อง แต่ในท้องตลาดจะมีเครื่องนวดไฟฟ้าให้เลือกกี่แบบ แล้วเราควรเลือกซื้อแบบไหนดี รวมถึงจะมีวิธีการเลือกเครื่องนวดไฟฟ้าอย่างไรให้เวิร์ก ไปดูข้อมูลที่ควรรู้กันได้เลย

เครื่องนวดไฟฟ้ามี่กี่แบบ แต่ละแบบมีจุดเด่นอย่างไร?

สิ่งแรกที่ต้องรู้เกี่ยวกับการเลือกเครื่องนวดไฟฟ้า คือประเภทของเครื่องนวด แม้ว่าจะมีทั้งเครื่องนวดเฉพาะจุด เครื่องนวดเท้า เครื่องนวดขา เครื่องนวดมือถือ หรือเก้าอี้นวด แต่เราสามารถแบ่งประเภทของเครื่องนวดไฟฟ้าได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ด้วยกัน ดังนี้

เครื่องนวดแบบมีสาย

เครื่องนวดไฟฟ้าแบบมีสาย คือเครื่องนวดที่ต้องเสียบปลั๊กเพื่อรับกระแสไฟฟ้าอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเก้าอี้นวด เครื่องนวดเท้า หรือเครื่องนวดสลายไขมัน และมักมีขนาดใหญ่ เคลื่อนย้ายลำบาก แต่จุดเด่นของเครื่องนวดประเภทนี้คือมาพร้อมกับโปรแกรมในการนวดที่หลากหลายและครอบคลุม สามารถช่วยแก้อาการปวดเมื่อยได้ทุกจุดในร่างกาย ทำให้การเลือกเครื่องนวดไฟฟ้าแบบมีสายเหมาะกับการใช้งานภายในบ้าน และบางรุ่นยังมาพร้อมกับฟังก์ชันเสริมอื่น ๆ ด้วย เช่น ช่องเสียบสาย USB และลำโพงเพื่อเปิดเพลงสร้างบรรยากาศขณะใช้งานอีกด้วย

เครื่องนวดแบบไร้สาย

เครื่องนวดไฟฟ้าแบบไร้สายหรือเครื่องนวดพกพา มีทั้งรูปแบบชาร์จไฟหรือใช้แบตเตอรี่ ส่วนใหญ่มีน้ำหนักเบา พกพาไปใช้งานนอกสถานที่ได้สะดวก และมักเป็นเครื่องนวดเฉพาะจุด เช่น คอ บ่า ไหล่ หรือขา บางรุ่นสามารถเปลี่ยนหัวได้เพื่อการใช้งานที่แตกต่างกันในแต่ละบริเวณ ใช้งานได้ง่าย แต่อาจไม่มีโปรแกรมการนวดที่หลากหลายเท่าเครื่องนวดแบบมีสาย

วิธีการเลือกเครื่องนวดไฟฟ้าด้วยตัวเอง

เมื่อเครื่องนวดไฟฟ้ามีให้เลือกใช้งานหลากหลายประเภท หลากหลายราคาตั้งแต่หลักร้อยไปจนถึงหลักแสน ดังนั้น จะลงทุนจ่ายเงินซื้อทั้งที ก็ควรรู้จักวิธีการเลือกเครื่องนวดไฟฟ้าที่ถูกต้อง เพื่อให้ได้เครื่องนวดไฟฟ้าที่ราคาคุ้มค่า การใช้งานตอบโจทย์ และสามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัย หากคุณกำลังมองหาเครื่องนวดไฟฟ้าสักเครื่อง อย่าลืมพิจารณาปัจจัยเหล่านี้ก่อนตัดสินใจซื้อ

  • เลือกแบรนด์เครื่องนวดไฟฟ้าที่มีความน่าเชื่อถือ มีบริการส่งสินค้าถึงที่ รวมทั้งบริการรับประกันคุณภาพสินค้าที่ได้มาตรฐาน เพื่อรองรับในกรณีที่เครื่องนวดไฟฟ้าชำรุดหรือการใช้งานมีปัญหา
  • เลือกเครื่องนวดไฟฟ้าที่มีระบบรักษาความปลอดภัย เพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน เช่น ระบบถุงลม และระบบป้องกันไฟฟ้าลัดวงจร
  • รู้ว่าตัวเองมักมีอาการปวดเมื่อยบริเวณไหนบ้าง บางคนอาจปวดกล้ามเนื้อบริเวณคอ บางคนอาจปวดขาบ่อย อาจต้องการการนวดเฉพาะจุดเป็นพิเศษ จะได้สามารถเลือกซื้อเครื่องนวดไฟฟ้ารุ่นที่มีฟังก์ชันการใช้งานและโปรแกรมการนวดครอบคลุมกับความต้องการ
  • ราคาสมเหตุสมผลกับฟังก์ชันการใช้งาน และอยู่ในงบประมาณที่ตั้งไว้

 

ข้อควรรู้ในการเลือกเครื่องนวดไฟฟ้า

ข้อควรระวังในการใช้เครื่องนวดไฟฟ้า

รู้จักวิธีการเลือกเครื่องนวดไฟฟ้าและเลือกใช้เครื่องนวดที่ปลอดภัยแล้ว แต่ขึ้นชื่อว่าเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้า ก็มีสิ่งที่ควรระมัดระวังเช่นกัน นั่นก็คือเรื่องของกระแสไฟรั่วหรือไฟฟ้าลัดวงจร หากเครื่องนวดไฟฟ้าไม่ได้คุณภาพหรืออยู่ในสภาพชำรุด อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้ใช้งานได้ และแม้ว่าเครื่องนวดไฟฟ้าจะมีประโยชน์ในด้านความผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดเมื่อย แต่ก็ไม่ควรใช้กับผู้ที่มีอาการกระดูกสันหลังโค้งงอผิดปกติและผู้หญิงตั้งครรภ์ รวมถึงไม่ควรนวดบริเวณที่มีอาการบวมหรืออักเสบอยู่ เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

เลือกนวดที่สปาที่ได้มาตรฐาน ราคาถูกกว่า หมดห่วงเรื่องเครื่องพัง

สำหรับใครที่ชื่นชอบการนวดเพื่อความผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดเมื่อย แต่คิดว่าการเลือกเครื่องนวดไฟฟ้ายังไม่ใช่คำตอบ เนื่องจากประสิทธิภาพการนวดของเครื่องอาจยังไม่สามารถเทียบเท่ากับการไปนวดที่ร้านได้ ลองเปลี่ยนจากการเลือกเครื่องนวดไฟฟ้ามาใช้บริการนวดในสปาที่ได้มาตรฐาน ดูแลโดยหมอนวดผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับใบอนุญาตอย่างถูกต้อง ช่วยแก้อาการปวดเมื่อยได้อย่างตรงจุดในบรรยากาศที่เงียบสงบและคิดมาเพื่อการพักผ่อนอย่างแท้จริง พร้อมให้คุณได้ผ่อนคลายอย่างเต็มรูปแบบทั้งรูป รส กลิ่น และเสียง รวมถึงยังมีบริการนวดที่หลากหลายให้ใช้บริการ เช่น นวดฝ่าเท้า นวดคอบ่าไหล่ นวดแก้ออฟฟิศซินโดรม นวดน้ำมัน นวดอโรมา และการนวดอื่น ๆ ตอบโจทย์ทุกอาการปวดเมื่อยอย่างแท้จริง

อยากผ่อนคลายอย่างเต็มรูปแบบกับการนวดบ่าหลังไหล่ และการนวดแผนไทยประเภทอื่น ๆ อย่างปลอดภัย เลือก Let’s Relax Spa เพราะคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับการนวดในหลากหลายสไตล์และมอบประสบการณ์ที่สุดแห่งความผ่อนคลาย เพื่อให้คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม ที่มีให้คุณไปใช้บริการกว่า 20 สาขา ทั้งในกรุงเทพฯ และทั่วประเทศไทย หากต้องการจองคิวเพื่อเข้ารับบริการในสาขาที่ต้องการ สามารถเข้าไปที่เว็บไซต์ของเรา https://booking.letsrelaxspa.com/book หรือ LINE Official https://lin.ee/QxwQOB1

manage cookie settings