หากในทุก ๆ วัน เราต้องเจอกับปัญหามากมายรุมเร้า ที่ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจทำให้รู้สึกอ่อนล้า การได้หาเวลาไปผ่อนคลายด้วยการนวดบำบัด Aroma Therapy ศาสตร์การนวดที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ ก็จะช่วยคลายความตึงเครียดและเยียวยาจิตใจได้พร้อมกัน หากใครยังไม่รู้จักกับการนวดประเภทนี้มากนัก ในบทความนี้เราจะมาแนะนำการนวด Aroma Therapy และเคล็ดลับการเลือกน้ำมันนวดให้รู้จักกันมากขึ้น ติดตามได้เลย
การนวด AromaTherapy คือ การนวดโดยใช้น้ำมันหอมระเหย (Essential Oil) ผสมกับน้ำมันนวดตัว ซึ่งจะผ่านระบบประสาทรับกลิ่นไปยังสมองส่วนลิมบิค (Limbic System) ที่เป็นส่วนควบคุมอารมณ์และความทรงจำ ส่งผลให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ ยังจะช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง (Central Nervous System) ส่งผลให้ระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองทำงานได้ดีขึ้น
การเลือกน้ำมันในการนวด Aroma Therapy มีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความถนัดและเทคนิคของผู้ให้บริการนวด โดยทั่วไปแล้วผู้ที่ทำการนวดจะใช้น้ำมันหอมระเหยผสมกับน้ำมันนวดในอัตราส่วน 1:10 หรือ 1:20 จากนั้นจะใช้น้ำมันที่ผสมแล้วนวดไปยังบริเวณต่าง ๆ ของร่างกาย ควบคู่ไปกับการใช้เทคนิคการนวดในรูปแบบต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายให้กับร่างกาย
การนวด Aroma Therapy บำบัด เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาความเครียดหรือต้องการสร้างความผ่อนคลาย โดยคุณสามารถมาเลือกใช้บริการได้ที่ Let’s Relax เรามีบริการนวดผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ ที่ช่วยมอบความสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ พิกัดตั้งอยู่ใจกลางทองหล่อ และอีกกว่า 30 สาขาในกรุงเทพฯ ให้คุณได้สัมผัสประสบการณ์การพักผ่อนอย่างเหนือระดับ และจิตวิญญาณแห่งความสงบ สามารถเช็กคิวนัดหมายกับสาขาที่ให้บริการและจองคิวล่วงหน้าได้ที่
แหล่งอ้างอิง
“เท้า” เป็นอวัยวะสำคัญที่รองรับน้ำหนักของร่างกายตลอดเวลา ทำให้มักเกิดอาการเมื่อยล้าและปวดเมื่อยได้ง่าย ทั้งนี้ การนวดเท้าก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่นอกจากจะสร้างความผ่อนคลายได้แล้ว ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย และส่งเสริมให้เท้ามีสุขภาพที่ดีขึ้น อย่างไรก็ดี แม้การนวดเท้าจะช่วยแก้ปัญหาอาการปวดเมื่อยอ่อนล้า ทว่า บางคนอาจยังไม่รู้วิธีการนวดเท้าที่ถูกต้อง ดังนั้น เพื่อให้ทุกคนสามารถนวดเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำเทคนิคการนวดเท้าง่าย ๆ ที่คลายอาการปวดได้จริงมาฝาก ติดตามกันได้เลย! (more…)
เคยไหม? นั่งทำงานมาทั้งวัน พอจะลุกขึ้นกลับปวดร่างกายไปหมดทุกส่วน โดยเฉพาะตำแหน่งบ่าและไหล่ซึ่งเป็นบริเวณที่อยู่ใกล้เคียงกัน จนหลาย ๆ คนคิดว่าเป็นความเจ็บที่มาจากตำแหน่งเดียวกัน ซึ่งถึงแม้อาการปวดทั้งสองบริเวณจะมีความคล้ายคลึงกันก็ตาม แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีส่วนที่ไม่เหมือนกันอยู่ บทความนี้จึงจะพาไปรู้จักกับอาการปวดบ่าและปวดไหล่ว่ามีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร ติดตามกันได้เลย (more…)
