เชื่อว่าใครหลาย ๆ คนที่หลงใหลในความผ่อนคลายและผลลัพธ์ที่ได้หลังการนวด น่าจะคุ้นเคยกับการนวด Aromatherapy ในกรุงเทพฯ กันอยู่บ้าง แต่ทุกคนรู้ไหมว่า การนวดชนิดนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และนอกจากความผ่อนคลายแล้ว การนวด Aromatherapy นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน ขอชวนมาหาคำตอบไปพร้อมกันในบทความนี้ ด้วยเรื่องราวน่ารู้ที่จะทำให้คุณอินไปกับการนวดยิ่งขึ้น!
การนวด Aromatherapy หรือ การนวดอโรม่า คือรูปแบบหนึ่งของการนวดคลายปวดเมื่อย ที่มีการใช้น้ำมันอโรม่าหรือน้ำมันหอมระเหยเข้ามาช่วย ซึ่งน้ำมันเหล่านี้มาพร้อมกับกลิ่นที่หอมละมุน ชวนให้รู้สึกผ่อนคลาย และเปี่ยมไปด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์หลากหลายประการ ทั้งช่วยมอบความชุ่มชื้นให้ผิวดูเนียนนุ่มสุขภาพดี ช่วยให้รู้สึกสบายตัว และยังช่วยปรับอารมณ์ให้แจ่มใส ทำให้นอนหลับได้สนิทยิ่งขึ้น ด้วยจุดเด่นเหล่านี้ ทำให้การนวดอโรม่าเป็นที่นิยมอย่างยิ่งในปัจจุบัน และหลากหลายร้านนวดในกรุงเทพฯ ก็พร้อมนำเสนอน้ำมันหอมระเหยหลากหลายกลิ่นที่ช่วยบำบัดทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อให้วัยทำงานหรือใครก็ตามที่รู้สึกเหนื่อยล้าได้แวะเวียนกันไปผ่อนคลายกันอยู่เสมอ
นอกจากเรื่องของความผ่อนคลายแล้ว หลายคนอาจยังไม่เคยรู้มาก่อนว่า กว่าจะกลายมาเป็นรูปแบบการนวดขึ้นชื่อของร้านนวดในกรุงเทพฯ ในปัจจุบัน การนวด Aromatherapy นั้นเป็นศาสตร์การนวดที่มีความเป็นมายาวนานถึง 6,000 ปี โดยมีจุดเริ่มต้นมาจากชาวอียิปต์โบราณ ที่ริเริ่มการสกัดน้ำมันเพื่อนำมาใช้เป็นเครื่องสำอาง จากนั้นจึงได้ทำการผสมผสานกลิ่นหอมนานาชนิดลงไปในน้ำมันเหล่านั้นเพื่อใช้แทนน้ำหอม สืบทอดมาจนถึงยุคของชาวกรีกโบราณที่ใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ในการบำบัดและรักษาบาดแผลที่ได้จากสงคราม โดยนำพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์บรรเทาการอักเสบและฟื้นฟูบาดแผลผสมลงไปด้วย
เมื่อกาลเวลาผ่านไป น้ำมันหอมระเหยก็ได้กลายเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายไปทั่วโลก ซึ่งหลากหลายประเทศก็ได้คิดค้นกรรมวิธีใหม่ ๆ ในการสกัดน้ำมันให้มีความบริสุทธิ์มากขึ้น พร้อมใส่ส่วนผสมที่หลากหลาย และนำไปใช้ประโยชน์ในหลายด้าน เช่น นำไปใช้ร่วมกับการอาบน้ำ นำไปบำรุงผิว และแน่นอนว่านำไปใช้ร่วมกับศาสตร์การนวดเพื่อบรรเทาความปวดเมื่อย และมอบความรู้สึกรื่นรมย์ในขณะที่นวด จนกลายมาเป็นการนวด Aromatherapy ยอดฮิตในปัจจุบัน ที่ใครต่อใครต่างก็ติดใจในเรื่องของความสบายและกลิ่นหอมที่แสนจะผ่อนคลาย
หากใครที่เคยเจอกับประสบการณ์การนวดที่ทำให้รู้สึกเจ็บระบมทั่วร่างกาย และรู้สึกว่าการนวดนั้นอาจไม่ใช่วิธีการผ่อนคลายที่ตอบโจทย์ อยากแนะนำให้ลองเข้ารับบริการนวด Aromatherapy โดยผู้เชี่ยวชาญดูสักครั้ง เพราะการใช้น้ำมันหอมระเหยเข้ามาช่วยในการนวด จะเป็นการลดแรงกดทับและลดความเจ็บปวดระหว่างขั้นตอนการยืดกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี ซึ่งกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของน้ำมันนั้นมีผลต่อระบบประสาทโดยตรง ทำให้ลืมความรู้สึกเหนื่อยล้าได้เป็นปลิดทิ้ง อีกทั้งการนวดแบบ Aromatherapy ยังเป็นการใช้เทคนิคการนวดที่แตกต่างออกไป ทำให้รู้สึกเบาสบายตัวหลังการนวดได้มากกว่า นอกจากนี้ หากสาว ๆ คนไหนที่สนใจการดูแลผิว น้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่ใช้ในการนวดยังมีคุณสมบัติช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า พร้อมกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และช่วยมอบความชุ่มชื้น ทำให้ผิวดูเนียนนุ่มและเปล่งปลั่งมากขึ้นอีกด้วย
สัมผัสความผ่อนคลายของการนวด Aromatherapy ด้วยตัวเองได้ที่ Let’s Relax Spa ร้านนวดสปาในกรุงเทพฯ ที่เปิดให้บริการมากกว่า 20 สาขา พร้อมให้คุณดื่มด่ำไปกับความรู้สึกสงบในบรรยากาศแบบไทย ๆ ได้คลายความปวดเมื่อยพร้อมบรรเทาความเครียดสะสมและปรับอารมณ์ให้สดชื่นด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านการนวด จองแพ็กเกจที่ใช่ผ่านทางออนไลน์ได้เลย
“เท้า” เป็นอวัยวะสำคัญที่รองรับน้ำหนักของร่างกายตลอดเวลา ทำให้มักเกิดอาการเมื่อยล้าและปวดเมื่อยได้ง่าย ทั้งนี้ การนวดเท้าก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่นอกจากจะสร้างความผ่อนคลายได้แล้ว ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย และส่งเสริมให้เท้ามีสุขภาพที่ดีขึ้น อย่างไรก็ดี แม้การนวดเท้าจะช่วยแก้ปัญหาอาการปวดเมื่อยอ่อนล้า ทว่า บางคนอาจยังไม่รู้วิธีการนวดเท้าที่ถูกต้อง ดังนั้น เพื่อให้ทุกคนสามารถนวดเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้เราจึงอยากจะมาแนะนำเทคนิคการนวดเท้าง่าย ๆ ที่คลายอาการปวดได้จริงมาฝาก ติดตามกันได้เลย! (more…)
เคยไหม? นั่งทำงานมาทั้งวัน พอจะลุกขึ้นกลับปวดร่างกายไปหมดทุกส่วน โดยเฉพาะตำแหน่งบ่าและไหล่ซึ่งเป็นบริเวณที่อยู่ใกล้เคียงกัน จนหลาย ๆ คนคิดว่าเป็นความเจ็บที่มาจากตำแหน่งเดียวกัน ซึ่งถึงแม้อาการปวดทั้งสองบริเวณจะมีความคล้ายคลึงกันก็ตาม แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีส่วนที่ไม่เหมือนกันอยู่ บทความนี้จึงจะพาไปรู้จักกับอาการปวดบ่าและปวดไหล่ว่ามีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร ติดตามกันได้เลย (more…)
