เคยไหม? นั่งทำงานมาทั้งวัน พอจะลุกขึ้นกลับปวดร่างกายไปหมดทุกส่วน โดยเฉพาะตำแหน่งบ่าและไหล่ซึ่งเป็นบริเวณที่อยู่ใกล้เคียงกัน จนหลาย ๆ คนคิดว่าเป็นความเจ็บที่มาจากตำแหน่งเดียวกัน ซึ่งถึงแม้อาการปวดทั้งสองบริเวณจะมีความคล้ายคลึงกันก็ตาม แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีส่วนที่ไม่เหมือนกันอยู่ บทความนี้จึงจะพาไปรู้จักกับอาการปวดบ่าและปวดไหล่ว่ามีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร ติดตามกันได้เลย (more…)
หากคุณคือคนหนึ่งที่ประสบกับปัญหาผิวไม่เรียบเนียน เมื่อลูบไปตามผิวทีไรก็รู้สึกสะดุด วันนี้เราขอชวนมารู้จักกับการดูแลผิวด้วยการนวดสปา ที่ไม่ใช่แค่มอบความผ่อนคลายให้กับร่างกายและจิตใจ แต่ยังเป็นวิธีที่จะช่วยดูแลผิวให้เรียบเนียนและดูสุขภาพดีขึ้นได้ มาดูกันว่า การนวดสปาจะช่วยดูแลผิวของเราได้อย่างไรบ้าง (more…)
เชื่อว่าหลายคนอาจเคยประสบกับปัญหาผิวแห้งกร้าน หมองคล้ำ จนทำให้ขาดความมั่นใจ ซึ่งหากปล่อยไว้โดยไม่ได้ดูแลอย่างถูกวิธี ก็อาจกลายเป็นปัญหาสะสมจนยากจะฟื้นฟู บทความนี้ขอแนะนำ 5 วิธีบำรุงผิวด้วยตัวเอง ที่จะช่วยให้ผิวดูสุขภาพดี เปล่งปลั่ง กระจ่างใส พร้อมเผยผิวได้อย่างมั่นใจในทุกฤดู (more…)
หนึ่งในสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จากการทำงานก็คือ ความเครียดและความเหนื่อยล้าที่บางครั้งอาจเกิดการสะสมจนส่งผลกระทบต่อร่างกาย และยิ่งไม่หาวิธีผ่อนคลาย ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจในระยะยาวได้ วันนี้เราจึงมีวิธีผ่อนคลายความเครียดหลังจากการทำงานที่ใครก็ทำตามได้ มาฝากกัน (more…)
